Définition description
La réflexologie plantaire est une technique de digitopression sur les zones réflexes du pied représentant l’ensemble des organes et systèmes du corps. Elle vise à rétablir l’équilibre énergétique et fonctionnel du corps.
Historique
Pratiquée en Égypte, Chine et Inde il y a plus de 4000 ans. En Occident, elle a été formalisée au XXe siècle par Eunice Ingham, infirmière américaine.
les bienfaits
Relaxation profonde
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
Régulation des fonctions digestives, hormonales, immunitaires
Soulagement de douleurs
comment se passe une séance
Durée : 45 à 60 min
Massage des deux pieds, avec pressions sur les zones spécifiques
Évaluation de la sensibilité, des textures (grain, dureté)
Bilan réflexologique possible
pour quels maux
Troubles digestifs, migraines, stress, insomnie
Douleurs articulaires, fatigue chronique
Prévention santé
les dangers
À éviter en cas de phlébite, grossesse à risque, infection du pied
Sensibilité accrue possible après la séance